本文目录一览：

• 1、如何在台上保持微笑?
• 2、跳舞的时候要怎样才能做到面带微笑啊?
• 3、模特礼仪之微笑训练技巧

如何在台上保持微笑?

1、外国有一句谚语：“热爱跳舞如何保持微笑技巧你的工作你就是它的主人，恨它你就是它的奴隶。

2、深呼吸揉耳垂，放松。保持微笑，如果有同伴一起演出可以将更多目光放在同伴身上，看观众是注意保持微笑，告诉自己你能做到。过于紧张时在心里默默讲个笑话，无视观众，但注意别笑场跳舞如何保持微笑技巧了。

3、一：保持自信，保持微笑。一个成功的演讲者首先是一个自信的演讲者，微笑不仅可以给人以亲切的感觉而且能拉近与观众的距离，微笑也能消除自己的紧张感。二：步伐矫健有力。

4、双手可以交叠放在腹部偏下方，自然一点。微笑就是自然的笑，当然加点典雅的伪装- -。总之要有个气场，让人觉得你一上台就是自有一派风范，提升自己的自信。尤其是第一句话出来，一定要有底气，要压的住台。

5、要保持一定的幅度，比如挑眉就应该是小范围的挑眉，带动自己眉眼部分。表现自身高兴表情时，要根据自身脸部特点来进行微笑示意。在一段时间内表情变换不要太多 另外，在一段时间内，不宜变换多种表情。

6、想想如何在保持自己特色的基础上，再加入更多的激情。注意8：没有注明参考数据 如果你的研究借鉴了他人的观点，那么最好表明出处。

跳舞的时候要怎样才能做到面带微笑啊?

1、舞蹈站姿的基本要求如下：双脚并拢或呈“八”字形跳舞如何保持微笑技巧，膝盖绷直跳舞如何保持微笑技巧，背部挺直跳舞如何保持微笑技巧，腹部收紧跳舞如何保持微笑技巧，抬头正视前方跳舞如何保持微笑技巧，面带微笑，双手自然下垂置于身体两侧。上肢：双臂放在身体两边，自然下垂，五指并拢贴在大腿两侧。

2、方法1：要对自己的舞姿有自信保持微笑，享受其中的乐趣。有一个避免跳舞尴尬的妙招，那就是即使不自信，也要装出一副很自信的样子。抬头、挺胸，给人一种自信满满的感觉。一定要在跳舞时保持微笑、享受其中的乐趣。

3、跳恰恰应该是比较轻松一点，带一点微笑但一定不要是淑女的微笑那种，就是介于微笑和大小之间，好吧，我承认我说的有点纠结。。

4、所以我觉得在跳舞的时候，不光自己的舞蹈要跳得好，而且自己的面目表情也要做到面带微笑，而且有时候还要符合这个舞蹈的性格。所以在跳舞的时候也要注重好自己的面部表情。

模特礼仪之微笑训练技巧

动作细化到厘米！手臂与侧腰是一拳远，端托盘时大拇指不能露在托盘外。培训中标准姿势负重练习参考星级酒店服务员平稳托举 3 瓶啤酒的场景，同时练习中必须保证身形没有丝毫晃动。

以1秒每个词的速度念100遍每天。2/4 建立自己的开心金库 让自己发自内心的微笑才会有感染力，所以培养积极乐观的心态是最重要的。3/4 用上下中间的牙齿咬住一根筷子 每天坚持练习至少10分钟以上，1小时最好。

Step3：聚拢嘴唇 使嘴角紧张的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。保持微笑30秒。反复进行这一动作3次左右。

咬筷子训练微笑：用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，看看自己的嘴角是否已经高于筷子了。继续咬着筷子，嘴角最大限度地上扬。