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春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含维生素和微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足。譬如春天产的菠菜嫩极味美，亦有养血功效，是一个不错的选择。

调整饮食：春季时节气温增加，人体代谢加速，应注意饮食清淡，多食用新鲜蔬菜、水果、低脂肪易消化食品，避免过量饮食和暴饮暴食。

春季养生小常识每天坚持多喝水每天坚持多喝水，能够增强身体系统的回圈速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。

春季是疾病多发的季节，如何做好养生保健，增强身体抵抗力，是我们需要关注的问题。以下是一些春季养生小贴士，供大家参考。勤洗手打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不共用毛巾。

多喝水春季让鼻粘膜保持湿润，多喝水“抗菌”效果好，能有效抵御病毒的入侵。多喝开水，还能增强机体的代谢功能。作息规律劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律，避免过度疲劳，不通宵达旦，做到娱乐有度。

调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。

春季是一个适合养生的季节，以下是一些针对皮肤方面的春季养生小妙招：多喝水：保持身体水分充足有助于维持皮肤的水分平衡，使皮肤看起来更加健康与光滑。

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可以在家里放一些樟脑丸，可以经常使用抹布擦拭墙面。也可以打开窗户通风，可以在家里安装一些通风的设备，也可以购买中央空调，这些都是非常好的防潮的方法。

必须是环保材料，没有任何挥发物，防潮是家里的整个地面做的，所以有挥发物的产品不能使用，挥发面积太大。

梅雨季节，家里容易受潮发霉的预防方法：及时晾晒阳光灿天气将家中“湿”气沉沉的被子、枕头统统拿到太阳底下晒一晒，防潮除湿的最佳方式便是预防为主。

清洁电水壶电水壶用了一段时间之后春季生活小妙招大全，里面会有很多春季生活小妙招大全的水垢，咱们可以在水壶里面放上几片柠檬，然后加热煮开水，煮个五六分钟，然后在清洗的话就非常简单了，水垢全都清洗掉了。

试试这个小窍门，亲测有用春季生活小妙招大全！下午或者晚上去买一些面包，蔬菜容易有折扣。平常用水壶的时候，总发现有水垢。清洗水壶的时候，发现有水垢，可以适当加一点白醋，然后再加水，放置几个小时后，再清洗。比之前清洗的要容易多了。

家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦。如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。

处理日常生活的一些小窍门用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗户玻璃洁净透明。切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。

生活窍门：巧用牙膏，若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

假标是什么样的？瑶啊瑶2222 2023-06-14 · 超过119用户采纳过TA的回答关注展开全部特别有效的10个生活小技巧我们是生活的主人，但有时候我们被生活上的琐事折腾得烦躁不已。